投資ではなく投機ですが何か問題でも?

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◆122日目◆ 2023/9/7よりダイエット始めました('ω')ノ

どうも!ちょびぃ~🤪です

 

仕事を辞めて早1年

プクプク太ってしまいました(T_T)

 

20代で、一番瘦せていた体重が57kg

マックス太っていたのが、中学の時で72kg

仕事を辞める1年前が65kg

 

2024年1月5日現在、

 

体重72.4kg 体脂肪26.2%  (T_T)

 

一応、2023年9月7日からダイエットを開始したのですが…

 

9月7日            体重71.8kg 体脂肪25.4%

9月15日          体重71.1kg 体脂肪24.8%

10月1日          体重72.1kg 体脂肪25.1%

10月8日          体重72.1kg 体脂肪25.3%

10月16日        体重72.1kg 体脂肪25.6%

10月21日        体重72.6kg 体脂肪25.3%

10月30日        体重72.1kg 体脂肪25.7%

11月6日          体重72.7kg 体脂肪25%

11月13日        体重73.3kg 体脂肪26.1%

11月20日        体重72.6kg 体脂肪26.1%

11月24日        体重72.8kg 体脂肪26.2%

11月28日        体重72.8kg 体脂肪25.9%

12月4日          体重73.7kg 体脂肪26.3%

12月11日        体重72.4kg 体脂肪26.1%

12月18日        体重72.5kg 体脂肪26.0%

12月25日        体重72.9kg 体脂肪26.3%

 

体重は前回と比べ0.5kg減( *´艸`)0.1%減( *´艸`)

 

ダイエットと言っても、ラジオ体操&1時間のウォーキング、あとはサプリメントを飲んでるぐらいなのですが…

 

まぁ、気長にのんびり続けようと思います('ω')ノ

 

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