どうも！ちょびぃ～
です
仕事を辞めて早1年
プクプク太ってしまいました(T_T)
20代で、一番瘦せていた体重が57kg
マックス太っていたのが、中学の時で72kg
仕事を辞める1年前が65kg
2023年11月6日現在、体重72.7kg 体脂肪25％(T_T)
一応、9月7日からダイエットを開始したのですが…
体重71.8kg 体脂肪25.4％だったので体重は0.9kg増えてる状態です…Σ(ﾟДﾟ)
ダイエットと言っても、ラジオ体操＆1時間のウォーキング、あとはサプリメントを飲んでるぐらいなのですが…
まぁ、気長にのんびり続けようと思います('ω')ノ
ツイッターはこちら↓
🏃9/7より、ウォーキング＆サプリでダイエット開始🏃♂️
— ちょびぃ～🤪 (@tyobyee) 2023年11月5日
【9/7】 体重：71.8kg 体脂肪：25.4%
【10/30】体重：72.1kg 体脂肪：25.7%
【11/6】 体重：72.7kg 体脂肪：25.0%
体重：増😵、体脂肪：減😍
目指せ！65kg 20％😜
