どうも!ちょびぃ~です
昨日までの運動記録です('ω')ノ
- 10月14日 さぼり
- 10月15日 さぼり
- 10月16日 さぼり
- 10月17日 さぼり
- 10月18日 さぼり
- 10月19日 さぼり
- 10月20日 さぼり
(; ・`д・´)
2024年10月21日現在、
体重71.1kg 体脂肪24.1%
体重は10月7日と比べ0.4kg増(T_T)、体脂肪は0.2%増(T_T)
ビジネス会計2級試験は、恐らく合格(自己採点40/50)してると思います( *´艸`)
まだまだ暑いので、和らぐまではDQ10で遊びます('ω')ノ
一応、2024年5月22日からダイエット再始動('ω')ノ
- サプリメントを飲む
- 適度のウォーキング
- ストレッチ
- スクワット
- ラジオ体操
Max体重: 73.7kg(2023年12月4日)
Max体脂肪:26.8kg(2023年3月21日)
20代で、一番瘦せていた体重が57kg Σ(゚Д゚)
仕事を辞めた2022年9月が65kg
◆2023◆
9月7日 体重71.8kg 体脂肪25.4%
9月15日 体重71.1kg 体脂肪24.8%
10月1日 体重72.1kg 体脂肪25.1%
10月8日 体重72.1kg 体脂肪25.3%
10月16日 体重72.1kg 体脂肪25.6%
10月21日 体重72.6kg 体脂肪25.3%
10月30日 体重72.1kg 体脂肪25.7%
11月6日 体重72.7kg 体脂肪25%
11月13日 体重73.3kg 体脂肪26.1%
11月20日 体重72.6kg 体脂肪26.1%
11月24日 体重72.8kg 体脂肪26.2%
11月28日 体重72.8kg 体脂肪25.9%
12月4日 体重73.7kg 体脂肪26.3%
12月11日 体重72.4kg 体脂肪26.1%
12月18日 体重72.5kg 体脂肪26.0%
12月25日 体重72.9kg 体脂肪26.3%
◆2024◆
1月5日 体重72.4kg 体脂肪26.2%
1月15日 体重72.3kg 体脂肪25.5%
1月22日 体重72.0kg 体脂肪25.2%
1月29日 体重73.5kg 体脂肪26.5%
2月6日 体重73.2kg 体脂肪26.8%
2月13日 体重72.3kg 体脂肪26.3%
2月20日 体重72.5kg 体脂肪26.4%
2月24日 体重71.6kg 体脂肪25.9%
2月26日 体重72.2kg 体脂肪26.4%
3月4日 体重72.6kg 体脂肪26.6%
3月11日 体重71.9kg 体脂肪25.9%
3月18日 体重72.7kg 体脂肪26.2%
3月21日 体重71.6kg 体脂肪26.8%
3月25日 体重72.1kg 体脂肪26.3%
3月29日 体重72.2kg 体脂肪26.4%
4月7日 体重72.6kg 体脂肪26.4%
5月27日 体重72.7kg 体脂肪25.7%
5月28日 体重72.4kg 体脂肪25.7%
6月3日 体重72.5kg 体脂肪26.5%
6月10日 体重73.3kg 体脂肪25.8%
6月17日 体重71.1kg 体脂肪21.2%
6月20日 体重71.4kg 体脂肪21.4%
6月24日 体重71.3kg 体脂肪24.4%
7月5日 体重71.8kg 体脂肪24.4%
7月8日 体重71.2kg 体脂肪24.1%
7月15日 体重70.4kg 体脂肪23.7%
7月22日 体重71.4kg 体脂肪24.2%
7月29日 体重71.3kg 体脂肪24.1%
8月5日 体重70.4kg 体脂肪23.6%
8月12日 体重70.6kg 体脂肪23.7%
8月19日 体重70.5kg 体脂肪23.7%
8月26日 体重70.7kg 体脂肪23.8%
9月2日 体重70.4kg 体脂肪23.7%
9月9日 体重70.0kg 体脂肪23.4%
9月16日 体重70.4kg 体脂肪23.6%
9月23日 体重71.2kg 体脂肪24.1%
9月30日 体重70.0kg 体脂肪23.5%
10月7日 体重70.2kg 体脂肪23.5%
10月14日 体重70.7kg 体脂肪23.9%
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ビジネス会計検定2級試験、自己採点したら40/50🤤
— ちょびぃ~🤪 (@tyobyee) 2024年10月21日
結構難しくてびっくら昆布やった🤪#ビジネス会計https://t.co/AlYWn6i8TJ pic.twitter.com/5D2f570vP5