どうも！ちょびぃ～です 昨日までの運動記録です('ω')ノ 8月18日 さぼり 8月19日 ラジオ体操＆ズボラ体操＆蛙足ストレッチ＆ふくらはぎ体操 8月20日 ラジオ体操＆禁酒 8月21日 ラジオ体操 8月22日 スクワット30回＆ラジオ体操＆ズボラ体操＆蛙足ストレッチ＆…